Igazad van, egy egyszer\u0171 cukkinis \u00e9s kokt\u00e9lparadicsom sal\u00e1ta hihetetlen\u00fcl friss\u00edt\u0151 \u00e9s finom lehet! \u00cdme egy kr\u00e9mes joghurtos \u00e9s must\u00e1ros \u00f6ntet receptje, amely tal\u00e1n az egyik kedvenced lesz:<\/p>\n\n\n\n
Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/p>\n\n\n\n
A sal\u00e1t\u00e1hoz:
2 k\u00f6zepes cukkini, v\u00e9konyra szeletelve
1 pint kokt\u00e9lparadicsom f\u00e9lbev\u00e1gva
1\/4 cs\u00e9sze v\u00e9konyra szeletelt lilahagyma
1\/4 cs\u00e9sze friss bazsalikom vagy menta, apr\u00f3ra v\u00e1gva
S\u00f3 \u00e9s frissen \u0151r\u00f6lt fekete bors \u00edzl\u00e9s szerint
A joghurtos \u00e9s must\u00e1ros \u00f6ntethez:
1\/2 cs\u00e9sze nat\u00far g\u00f6r\u00f6g joghurt
2 ev\u0151kan\u00e1l ol\u00edvaolaj
1 ev\u0151kan\u00e1l dijoni must\u00e1r
1 ev\u0151kan\u00e1l citroml\u00e9
1 gerezd fokhagyma, felapr\u00edtva
S\u00f3 \u00e9s frissen \u0151r\u00f6lt fekete bors \u00edzl\u00e9s szerint
Utas\u00edt\u00e1s<\/p>\n\n\n\n
Az \u00f6ntetet elk\u00e9sz\u00edtj\u00fck: Egy kis t\u00e1lban keverj\u00fck \u00f6ssze a joghurtot, az ol\u00edvaolajat, a dijoni must\u00e1rt, a citromlevet, a fokhagym\u00e1t, a s\u00f3t \u00e9s a borsot.
Keverje \u00f6ssze a sal\u00e1ta hozz\u00e1val\u00f3it: Egy nagy t\u00e1lban keverje \u00f6ssze a cukkinit, a kokt\u00e9lparadicsomot, a lilahagym\u00e1t \u00e9s a f\u0171szern\u00f6v\u00e9nyeket.
Fel\u00f6ntj\u00fck \u00f6ntettel: \u00d6nts\u00fck az \u00f6ntetet a sal\u00e1t\u00e1ra, \u00e9s \u00f3vatosan forgassuk \u00f6ssze, hogy egyenletesen bevon\u00f3djon.
H\u0171ts\u00fck le \u00e9s t\u00e1laljuk: T\u00e1lal\u00e1s el\u0151tt fedj\u00fck le \u00e9s tegy\u00fck h\u0171t\u0151be legal\u00e1bb 30 percre, hogy az \u00edzek \u00f6ssze\u00e9rjenek.
Tippek \u00e9s vari\u00e1ci\u00f3k:<\/p>\n\n\n\n
Ropog\u00f3s hat\u00e1st adunk: sz\u00f3rjuk meg pir\u00edtott feny\u0151maggal vagy napraforg\u00f3maggal.
F\u0171szerez\u00e9s: Adjunk hozz\u00e1 egy csipet pirospaprika pehelyet az \u00f6ntethez.
Sajttal elk\u00e9sz\u00edtve: T\u00e1lal\u00e1s el\u0151tt morzsoljunk egy kev\u00e9s feta sajtot a sal\u00e1t\u00e1ra.
Grillez\u00e9s: Grillezz\u00f6n cukkiniszeleteket a f\u00fcst\u00f6s \u00edz\u00e9rt, miel\u0151tt hozz\u00e1adn\u00e1 a sal\u00e1t\u00e1hoz.
Ez az egyszer\u0171 sal\u00e1ta tele van \u00edzekkel, \u00e9s t\u00f6k\u00e9letes egy k\u00f6nny\u0171 ny\u00e1ri \u00e9tkez\u00e9shez. \u00c9lvez!<\/p>\n\n\n\n
Van m\u00e1s kedvenc sal\u00e1tarecepted, amit sz\u00edvesen megosztan\u00e1l?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"