Abszol\u00fat! A ban\u00e1nos \u00e9s di\u00f3s keny\u00e9r finom \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges v\u00e1laszt\u00e1s reggelire vagy uzsonn\u00e1ra. Nedves \u00e1llaga \u00e9s \u00e9des \u00edze sokak kedvenc\u00e9v\u00e9 teszik. Egy k\u00f6nnyen k\u00f6vethet\u0151 receptet mutatok be:<\/p>\n\n\n\n
Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/p>\n\n\n\n
3 \u00e9rett ban\u00e1n, p\u00e9pes\u00edtve
1\/2 cs\u00e9sze n\u00f6v\u00e9nyi olaj
1\/2 cs\u00e9sze barna cukor
2 toj\u00e1s
2 cs\u00e9sze liszt
1 te\u00e1skan\u00e1l sz\u00f3dabikarb\u00f3na
1\/2 te\u00e1skan\u00e1l s\u00f3
1 te\u00e1skan\u00e1l fah\u00e9jpor
1\/2 cs\u00e9sze apr\u00f3ra v\u00e1gott di\u00f3
Utas\u00edt\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n
A s\u00fct\u0151t el\u0151meleg\u00edtj\u00fck: 180\u00b0C. Egy tepsit kivajazunk \u00e9s lisztezz\u00fcnk.
Keverj\u00fck \u00f6ssze a nedves hozz\u00e1val\u00f3kat: Egy nagy t\u00e1lban keverj\u00fck \u00f6ssze a p\u00e9pes\u00edtett ban\u00e1nt, az olajat, a cukrot \u00e9s a toj\u00e1sokat.
Keverj\u00fck \u00f6ssze a sz\u00e1raz hozz\u00e1val\u00f3kat: Egy m\u00e1sik t\u00e1lban keverj\u00fck \u00f6ssze a lisztet, a sz\u00f3dabikarb\u00f3n\u00e1t, a s\u00f3t \u00e9s a fah\u00e9jat.
A k\u00e9t kever\u00e9ket \u00f6sszedolgozzuk: A sz\u00e1raz hozz\u00e1val\u00f3kat a nedvesekre \u00f6ntj\u00fck, \u00e9s addig keverj\u00fck, am\u00edg homog\u00e9n t\u00e9szt\u00e1t nem kapunk. Hozz\u00e1adjuk az apr\u00f3ra v\u00e1gott di\u00f3t.
S\u00fct\u00e9s: \u00d6nts\u00fck a t\u00e9szt\u00e1t az el\u0151k\u00e9sz\u00edtett tepsibe, \u00e9s s\u00fcss\u00fck 50-60 percig, vagy am\u00edg a k\u00f6zep\u00e9be sz\u00fart fogpiszk\u00e1l\u00f3 tiszt\u00e1n ki nem j\u00f6n.
H\u0171t\u00e9s: Hagyja h\u0171lni a kenyeret a serpeny\u0151ben 10 percig, miel\u0151tt kiveszi a serpeny\u0151b\u0151l.
Tippek:<\/p>\n\n\n\n
A ban\u00e1n \u00e9retts\u00e9ge: \u00c9desebb, nedvesebb keny\u00e9rhez nagyon \u00e9rett ban\u00e1nt haszn\u00e1ljon.
Di\u00f3: Haszn\u00e1lhat m\u00e1s di\u00f3f\u00e9l\u00e9ket is, p\u00e9ld\u00e1ul mandul\u00e1t vagy pek\u00e1ndi\u00f3t.
\u00cdz: Adjon hozz\u00e1 m\u00e1s f\u0171szereket, p\u00e9ld\u00e1ul gy\u00f6mb\u00e9rt vagy kardamomot, hogy a keny\u00e9r m\u00e1s \u00edzt adjon.
Cukorm\u00e1z: Az extra \u00e9dess\u00e9g \u00e9rdek\u00e9ben porcukorral \u00e9s tejjel k\u00e9sz\u00edthet cukorm\u00e1zt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"