Mi\u00e9rt \u00e9rdemes k\u00e1poszt\u00e1t helyezni erre a helyre lefekv\u00e9s el\u0151tt \u2013 a hat\u00e1s reggel meglep\u0151 lesz
A k\u00e1posztaborogat\u00e1s haszn\u00e1lata egy \u0151si h\u00e1zi gy\u00f3gym\u00f3d, amelyet \u00e9vsz\u00e1zadok \u00f3ta haszn\u00e1lnak a n\u00e9pi gy\u00f3gy\u00e1szatban k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le betegs\u00e9gek enyh\u00edt\u00e9s\u00e9re. Az az \u00e1ll\u00edt\u00e1s, hogy lefekv\u00e9s el\u0151tt egy adott helyre helyezz\u00fck a k\u00e1poszt\u00e1t, \u00e9s reggel meglep\u0151 hat\u00e1st tapasztalunk, \u00e1ltal\u00e1ban a lehets\u00e9ges gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 \u00e9s f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1gaira utal.<\/p>\n\n\n\n
Hol haszn\u00e1lj\u00e1k a k\u00e1poszt\u00e1t, \u00e9s mire?<\/p>\n\n\n\n
A k\u00e1posztaborogat\u00e1sokat jellemz\u0151en a test gyulladt, f\u00e1jdalmas vagy duzzadt ter\u00fcleteire alkalmazz\u00e1k. Ezek k\u00f6z\u00e9 tartoznak:<\/p>\n\n\n\n
\u00cdz\u00fcletek: \u00cdz\u00fcleti f\u00e1jdalom, \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s, reuma vagy r\u00e1ndul\u00e1sok eset\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n
Izmok: F\u00e1j\u00f3 vagy fesz\u00fclt izmok eset\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n
Mellek: T\u00fald\u00fasult tejcsatorn\u00e1k vagy szoptat\u00e1s alatti duzzanat eset\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n
Duzzanat: S\u00e9r\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni \u00f6d\u00e9ma vagy gyullad\u00e1s eset\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n
Mellek: Mellr\u00e1k vagy szoptat\u00e1s alatti duzzanat eset\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n
Mellek: S\u00e9r\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni \u00f6d\u00e9ma vagy gyullad\u00e1s eset\u00e9n. A hat\u00e1st a k\u00e1poszt\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 must\u00e1rolaj-glikozidoknak, vitaminoknak (k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a C- \u00e9s K-vitaminnak) \u00e9s antioxid\u00e1nsoknak tulajdon\u00edtj\u00e1k, amelyek irrit\u00e1ci\u00f3t cs\u00f6kkent\u0151 \u00e9s orrdugul\u00e1s elleni hat\u00e1ssal b\u00edrhatnak. \u00dagy tartj\u00e1k, hogy az \u00f6sszetev\u0151k a b\u0151r\u00f6n kereszt\u00fcl felsz\u00edv\u00f3dnak, \u00e9s helyileg hatnak.<\/p>\n\n\n\n
A k\u00e1posztatekercs elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se \u00e9s felvitele:<\/p>\n\n\n\n
V\u00e1lassza ki a k\u00e1poszt\u00e1t: A legjobb, ha feh\u00e9r k\u00e1poszt\u00e1t vagy kelk\u00e1poszt\u00e1t haszn\u00e1l, mivel ezeknek nagyobb a leveleik, \u00e9s k\u00f6nnyebben alkalmazkodnak a b\u0151rh\u00f6z.<\/p>\n\n\n\n
A levelek el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9se: Vegyen egy vagy t\u00f6bb friss, k\u00fcls\u0151 k\u00e1posztalevelet. Alaposan mossa meg \u00e9s sz\u00e1r\u00edtsa meg \u0151ket.<\/p>\n\n\n\n
Puhas\u00e1g: Helyezze a leveleket szil\u00e1rd fel\u00fcletre, \u00e9s finoman \u00fct\u00f6gesse sz\u00e9t \u0151ket h\u00faspuh\u00edt\u00f3val vagy tiszta \u00fcvegpalackkal. A c\u00e9l az, hogy a lev\u00e9l erei megszakadjanak, \u00e9s kiss\u00e9 megzavarj\u00e1k a sejtszerkezetet, hogy a levek k\u00f6nnyebben ki\u00fcr\u00fclhessenek. A leveleknek puh\u00e1knak \u00e9s hajl\u00e9konyaknak kell lenni\u00fck, de nem szabad elszakadniuk.<\/p>\n\n\n\n
Opcion\u00e1lis meleg\u00edt\u00e9s: Vannak, akik enyh\u00e9n meleg\u00edtik a k\u00e1posztaleveleket (pl. r\u00f6vid id\u0151re meleg v\u00edzbe m\u00e1rtj\u00e1k \u0151ket, vagy k\u00e9t nedves kend\u0151 k\u00f6z\u00e9 helyezik \u00e9s kivasalj\u00e1k), hogy fokozz\u00e1k a hat\u00e1st. Gy\u0151z\u0151dj\u00f6n meg r\u00f3la, hogy csak langyosak, ne forr\u00f3k.
\u2026 Ha s\u00falyos vagy tart\u00f3s f\u00e1jdalmat, gyullad\u00e1st vagy egy\u00e9b eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1t tapasztal, mindig forduljon orvoshoz. A k\u00e1posztatekercseket nem szabad haszn\u00e1lni, ha allergi\u00e1s a keresztesvir\u00e1g\u00fa z\u00f6lds\u00e9gekre (p\u00e9ld\u00e1ul a k\u00e1poszt\u00e1ra), vagy ha ny\u00edlt sebei vannak.<\/p>\n\n\n\n
Pr\u00f3b\u00e1lt m\u00e1r h\u00e1zi gy\u00f3gym\u00f3dokat, vagy szeretne t\u00f6bbet megtudni a term\u00e9szetes gy\u00f3gym\u00f3dokr\u00f3l?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"