Ha azt hiszed, hogy a kekszs\u00fct\u00e9s sok id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t ig\u00e9nyel, ma \u00f6r\u00f6met szerzek neked.
Ezek a joghurtos kekszek vaj n\u00e9lk\u00fcl sz\u00f3 szerint n\u00e9h\u00e1ny perc alatt elk\u00e9sz\u00fclnek, puh\u00e1k, illatosak \u00e9s csod\u00e1latosan morzsol\u00f3d\u00f3sak.<\/p>\n\n\n\n
Ide\u00e1lisak, ha valami \u00e9desre v\u00e1gysz, de nem akarsz sok\u00e1ig a s\u00fct\u0151 mellett \u00e1llni.<\/p>\n\n\n\n
R\u00e1ad\u00e1sul nincs sz\u00fcks\u00e9ged bonyolult hozz\u00e1val\u00f3kra \u2013 val\u00f3sz\u00edn\u0171leg minden, amire sz\u00fcks\u00e9ged van, otthon van.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\uddc1 Amire sz\u00fcks\u00e9ged lesz:
1 toj\u00e1s
120 g nat\u00far joghurt (lehet\u0151leg s\u0171r\u0171)
50 ml n\u00f6v\u00e9nyi olaj
40 g cukor
270 g liszt
1 te\u00e1skan\u00e1l s\u00fct\u0151por
van\u00edli\u00e1s cukor vagy n\u00e9h\u00e1ny csepp van\u00edlia kivonat
egy csipet s\u00f3
\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 L\u00e9p\u00e9sr\u0151l l\u00e9p\u00e9sre elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si \u00fatmutat\u00f3
Tedd a joghurtot egy t\u00e1lba, add hozz\u00e1 a toj\u00e1sokat, a cukrot, egy csipet s\u00f3t \u00e9s a van\u00edli\u00e1t.
Mindent alaposan keverj \u00f6ssze habver\u0151vel vagy robotg\u00e9ppel, am\u00edg sima \u00e1llag\u00fa nem lesz.<\/p>\n\n\n\n
Add hozz\u00e1 az olajat, majd fokozatosan add hozz\u00e1 a s\u00fct\u0151porral elkevert lisztet.
K\u00e9sz\u00edts puha, nem ragad\u00f3s t\u00e9szt\u00e1t.
Ny\u00fajtsd ki a t\u00e9szt\u00e1t kb. 2 cm vastag lapp\u00e1, \u00e9s egy poh\u00e1r vagy s\u00fctiforma seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel form\u00e1zz k\u00f6r\u00f6ket.<\/p>\n\n\n\n
Hurgasd meg a k\u00f6r\u00f6ket van\u00edli\u00e1s cukorban, hajtsd f\u00e9lbe, majd ism\u00e9t, hogy kis r\u00f3zsa form\u00e1t kapj.<\/p>\n\n\n\n
Helyezd a s\u00fctiket s\u00fct\u0151pap\u00edrral b\u00e9lelt tepsire, \u00e9s s\u00fcsd el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 180 \u00b0C-on kb. 15 percig, am\u00edg aranybarn\u00e1k nem lesznek.<\/p>\n\n\n\n
\ud83c\udf38 Eredm\u00e9ny
K\u00f6nny\u0171, puha \u00e9s illatos s\u00fctik, amelyek sz\u00f3 szerint elolvadnak a sz\u00e1dban.<\/p>\n\n\n\n
A joghurt puhas\u00e1got k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6z nekik, \u00e9s b\u00e1r teljesen vajmentesek, gazdag \u00e9s finom \u00edz\u0171ek.<\/p>\n\n\n\n
Nagyszer\u0171ek k\u00e1v\u00e9val, te\u00e1val, vagy csak akkor, ha valami h\u00e1zi k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u0171vel szeretn\u00e9d magad k\u00e9nyeztetni,
de nem akarod az eg\u00e9sz napot a konyh\u00e1ban t\u00f6lteni.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 K\u00f6vesd az oldalunkat, l\u00e1jkold a \ud83d\udc4d-t, oszd meg ezt a cikket \u00e9s seg\u00edts a tudatoss\u00e1g terjeszt\u00e9s\u00e9ben – megmentheti az \u00e9letedet \u00e9s szeretteid \u00e9let\u00e9t.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"