Amikor \u00fagy d\u00f6nt\u00f6ttem, hogy cs\u00f6kkentem a cukorfogyaszt\u00e1st, azt hittem, a desszertek elmaradnak. De azt\u00e1n felfedeztem ezt az egyszer\u0171, kr\u00e9mes \u00e9s igaz\u00e1n finom receptet, amit most m\u00e1r szinte minden nap elk\u00e9sz\u00edtek. Nem tartalmaz hozz\u00e1adott cukrot, nagyon laktat\u00f3, \u00e9s annyira finom, hogy a csal\u00e1dom is im\u00e1dja.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9s a legjobb az eg\u00e9szben? Nincs sz\u00fcks\u00e9g s\u00fct\u0151re, csak n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9tk\u00f6znapi hozz\u00e1val\u00f3ra \u00e9s egy kis id\u0151re.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\udd63 Amire sz\u00fcks\u00e9ged lesz
300 g aszalt szilva
\u2192 hideg vizet \u00f6nts r\u00e1 15 percre
15 g instant zselatin
\u2192 adj hozz\u00e1 40 ml hideg vizet, \u00e9s hagyd megduzzadni
200 g di\u00f3 (durv\u00e1ra v\u00e1gva)
150 g t\u00far\u00f3
250 g nat\u00far joghurt vagy tejf\u00f6l
1 ev\u0151kan\u00e1l m\u00e9z
1 te\u00e1skan\u00e1l van\u00edlia kivonat
30 g j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171, cukormentes \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9
50 ml forr\u00f3 tej
\ud83c\udf7d\ufe0f Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s \u2013 egyszer\u0171, gyors \u00e9s s\u00fct\u00e9s n\u00e9lk\u00fcli
1\ufe0f\u20e3 Hozz\u00e1val\u00f3k el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9se
\u00c1ztasd be a szilv\u00e1t, majd v\u00e1gd kisebb darabokra.
A di\u00f3t apr\u00edtsd fel egy k\u00e9ssel.
2\ufe0f\u20e3 Kr\u00e9malap
Turmixg\u00e9pbe tedd:<\/p>\n\n\n\n
t\u00far\u00f3
joghurt \/ tejsz\u00edn
m\u00e9z
van\u00edlia kivonat
Keverd addig, am\u00edg puha, sima kr\u00e9met nem kapsz.<\/p>\n\n\n\n
3\ufe0f\u20e3 Zselatin
Meleg\u00edtsd a duzzadt zselatint a mikr\u00f3ban 20-25 m\u00e1sodpercig (ne forrald fel!).
Add a tejsz\u00ednes kever\u00e9khez, \u00e9s keverd j\u00f3l \u00f6ssze.
4\ufe0f\u20e3 \u00cdzek kombin\u00e1l\u00e1sa
Sz\u00f3rjuk meg di\u00f3val (tegy\u00fcnk f\u00e9lre egy keveset d\u00edsz\u00edt\u00e9sre).
Adjunk hozz\u00e1 apr\u00f3ra v\u00e1gott szilv\u00e1t.
K\u00f6nnyen keverj\u00fck \u00f6ssze, \u00e9s \u00f6nts\u00fck szilikonform\u00e1ba.<\/p>\n\n\n\n
5\ufe0f\u20e3 H\u0171t\u00e9s
Tegy\u00fck 4 \u00f3r\u00e1ra a h\u0171t\u0151be, hogy a desszert megfelel\u0151en megkem\u00e9nyedjen.<\/p>\n\n\n\n
6\ufe0f\u20e3 Csokol\u00e1d\u00e9m\u00e1z
Meleg\u00edts\u00fck fel a csokol\u00e1d\u00e9t forr\u00f3 tejjel.
\u00d6nts\u00fck a desszertre, \u00e9s d\u00edsz\u00edts\u00fck a marad\u00e9k di\u00f3val.
Hagyjuk tov\u00e1bbi 15 percig a h\u0171t\u0151ben.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9s k\u00e9sz! \ud83c\udf89<\/p>\n\n\n\n
\u2764\ufe0f Ami\u00e9rt im\u00e1dni fogjuk ezt a desszertet
liszt \u00e9s s\u00fct\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl
hozz\u00e1adott cukor n\u00e9lk\u00fcl
puha, kr\u00e9mes \u00e9s t\u00f6k\u00e9letesen laktat\u00f3
eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9dess\u00e9g d\u00e9lut\u00e1ni k\u00e1v\u00e9hoz
gyors \u201es\u00fct\u00e9s n\u00e9lk\u00fcli\u201d \u00fcnnepnek is alkalmas<\/p>\n\n\n\n
\u2728 \u00d6sszefoglalva
Ha egy olyan \u00e9dess\u00e9get keresel, ami nem nehez\u00edti el a tested, fantasztikus \u00edz\u0171, \u00e9s sz\u00f3 szerint b\u00e1rmikor elk\u00e9sz\u00edthet\u0151, akkor ezt a receptet mindenk\u00e9ppen \u00e9rdemes megmentened. Az ilyen desszertek \u00e9lvezetesebb\u00e9 teszik az \u00e9letet \u2013 megb\u00e1n\u00e1s \u00e9s bonyodalmak n\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 K\u00f6vesd az oldalunkat, l\u00e1jkold a \ud83d\udc4d-t, oszd meg ezt a cikket \u00e9s seg\u00edts a tudatoss\u00e1g terjeszt\u00e9s\u00e9ben \u2013 megmentheti az \u00e9letedet \u00e9s szeretteid \u00e9let\u00e9t.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"