Els\u0151 pillant\u00e1sra \u00fagy hangozhat, mint egy \u0151r\u00fclt internetes trend, de a \u201eban\u00e1nh\u00e9jtea\u201d val\u00f3j\u00e1ban nagyszer\u0171 tr\u00fckk \u2013 k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a n\u00f6v\u00e9nykedvel\u0151knek \u00e9s mindenkinek, akinek alv\u00e1si neh\u00e9zs\u00e9gei vannak!<\/p>\n\n\n\n
A ban\u00e1nh\u00e9j tele van \u00e9rt\u00e9kes \u00e1sv\u00e1nyi anyagokkal, mint p\u00e9ld\u00e1ul k\u00e1lium, magn\u00e9zium, foszfor \u00e9s kalcium. Forr\u00e1skor ezek a t\u00e1panyagok k\u00f6zvetlen\u00fcl a v\u00edzbe szabadulnak fel.<\/p>\n\n\n\n
\u00cdme k\u00e9t legjobb m\u00f3dja annak, ahogyan ez a ban\u00e1nh\u00e9jv\u00edz \u201et\u00e9nyleg seg\u00edthet\u201d:<\/p>\n\n\n\n
A t\u00f6k\u00e9letes biotr\u00e1gya a n\u00f6v\u00e9nyeidnek (belt\u00e9ren \u00e9s a kertben)
A szoban\u00f6v\u00e9nyeid (vagy a paradicsom \u00e9s az uborka az el\u0151z\u0151 interj\u00fankb\u00f3l!) im\u00e1dni fogj\u00e1k ezt a vizet. A k\u00e1lium fokozza a n\u00f6v\u00e9nyek v\u00e9dekez\u0151k\u00e9pess\u00e9g\u00e9t, a magn\u00e9zium pedig a klorofilltermel\u00e9st.
\u00cdgy csin\u00e1ld: Hagyd a ban\u00e1nh\u00e9jvizet forr\u00e1s ut\u00e1n teljesen kih\u0171lni.<\/p>\n\n\n\n
Alkalmaz\u00e1s: K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl k\u00e9thetente \u00f6nt\u00f6zd vele a n\u00f6v\u00e9nyeidet. Fantasztikus, ingyenes \u00e9s teljesen term\u00e9szetes tr\u00e1gya.<\/p>\n\n\n\n
B\u00f3nusz tipp: A legjobb, ha bioban\u00e1nt haszn\u00e1lsz, hogy ne ker\u00fcljenek n\u00f6v\u00e9nyv\u00e9d\u0151 szerek a v\u00edzbe.<\/p>\n\n\n\n
“J\u00f3 alv\u00e1stea” neked<\/p>\n\n\n\n
Igen, ezt a te\u00e1t t\u00e9nyleg \u00e9lvezheted! A term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1szatban a ban\u00e1nh\u00e9j te\u00e1t gyeng\u00e9d, term\u00e9szetes alv\u00e1sseg\u00edt\u0151nek tekintik.<\/p>\n\n\n\n
Mi\u00e9rt seg\u00edt: A h\u00e9ja l\u00e9nyegesen t\u00f6bb magn\u00e9ziumot \u00e9s k\u00e1liumot tartalmaz, mint maga a gy\u00fcm\u00f6lcs. Mindk\u00e9t \u00e1sv\u00e1nyi anyag rendk\u00edv\u00fcl laz\u00edt\u00f3 hat\u00e1ssal van az izmokra. A h\u00e9j triptof\u00e1n aminosavat is tartalmaz, amelyet a szervezet a boldogs\u00e1ghormonn\u00e1, szerotoninn\u00e1 \u00e9s az alv\u00e1shormonn\u00e1, melatoninn\u00e1 alak\u00edt.<\/p>\n\n\n\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/p>\n\n\n\n
Haszn\u00e1lj bioban\u00e1nt, \u00e9s alaposan mosd meg.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e1gd le a v\u00e9geit, \u00e9s f\u0151zd a h\u00e9j\u00e1t (a gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t a v\u00edzben is hagyhatod, ha szeretn\u00e9d) v\u00edzben 10-15 percig (1 \u00f3ra gyakran t\u00fal hossz\u00fa a te\u00e1hoz, mivel nagyon keser\u0171v\u00e9 v\u00e1lik \u2013 de tr\u00e1gy\u00e1nak ide\u00e1lis!).<\/p>\n\n\n\n
Sz\u0171rd le a vizet egy sz\u0171r\u0151n kereszt\u00fcl, adj hozz\u00e1 egy csipet fah\u00e9jat vagy egy kev\u00e9s m\u00e9zet, \u00e9s idd meg egy \u00f3r\u00e1val lefekv\u00e9s el\u0151tt.<\/p>\n\n\n\n
Egy kis val\u00f3s\u00e1gpr\u00f3ba a v\u00e9g\u00e9re:<\/p>\n\n\n\n
\u26a0\ufe0f M\u00edtosz kontra igazs\u00e1g: Az interneten kering\u0151 vide\u00f3k azt \u00e1ll\u00edtj\u00e1k, hogy ban\u00e1nh\u00e9jv\u00edzzel sim\u00edthatjuk a r\u00e1ncokat vagy tiszt\u00edthatjuk az ez\u00fcst\u00f6t. Sajnos csak elsz\u00ednezi az ez\u00fcst\u00f6t, \u00e9s b\u00e1r friss\u00edt\u0151 a b\u0151r\u00f6n, csod\u00e1kat nem tesz. Sz\u00f3val maradj a n\u00f6v\u00e9nyi tr\u00e1gy\u00e1n\u00e1l vagy az esti te\u00e1n\u00e1l!<\/p>\n\n\n\n
Mi\u00e9rt kaptad ezt a tippet \u2013 j\u00f3t akart\u00e1l tenni a n\u00f6v\u00e9nyeidnek, vagy egy term\u00e9szetes italt keresel lefekv\u00e9s el\u0151tt?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"