Ha kis dudorok vagy csomók jelennek meg a nyelvén, amelyek néha fájdalmasak is lehetnek, ez a legtöbb esetben az átmeneti nyelvi papillitis (TLP) jele. Ezeket gyakran köznyelven „fekvő pattanásoknak” nevezik.
… A pontos ok nem mindig egyértelmű, de a TLP-t általában a következő tényezők váltják ki:
Irritáció: A leggyakoribb ok! Ezt okozhatják fűszeres vagy nagyon savas ételek, forró italok, kemény ételek (például chips, diófélék, pirítós), vagy akár a nyelv véletlen megharapása is.
Stressz: A pszichológiai stressz sokféleképpen megnyilvánulhat a szervezetben, és a TLP ezek egyike.
Nem megfelelő higiénia: Még tiszta nyelv esetén is a nem megfelelő szájhigiénia elősegítheti a baktériumok szaporodását.
Bizonyos ételintoleranciák: Előfordul, hogy a szervezet bizonyos ételekre nyelvirritációval reagál.
Enyhe fertőzések: Néha enyhe vírusos vagy bakteriális szájüregi fertőzések is előfordulhatnak, bár maga a TLP nem fertőző.
Hormonális ingadozások: Egyes embereknél a pattanások a menstruációs ciklus alatt jelentkeznek.
Mit lehet tenni ez ellen?
Mivel a TLP általában ártalmatlan, a pattanások általában néhány napon belül maguktól elmúlnak. Azonban segíthet a gyógyulásban és a tünetek enyhítésében:
Udvariatlan étrend: Kerülje a fűszeres, savas, túl forró vagy kemény ételeket és italokat, amíg a nyelv irritált.
Jó szájhigiénia: Mosson fogat rendszeresen és óvatosan, és szükség esetén használjon szájvizet (alkoholmentes).
Sós vizes öblítés: A meleg sós vizes öblítés (egy teáskanál só egy pohár vízben) nyugtató lehet, és segíthet csökkenteni a baktériumok számát.
Igyon sok folyadékot: Tartsa nedvesen a száját.
Stresszkezelés: Ha a stressz kiváltó ok lehet, próbáljon ki relaxációs technikákat.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Bár a nyelvi löketfájdalom általában ártalmatlan, orvoshoz (vagy fogorvoshoz) kell fordulni, ha:
A csomók hosszú ideig fennállnak (több mint egy hétig).
A fájdalom nagyon erős, vagy rosszabbodik.
Láza vagy más általános betegségtünete van.
Ha bizonytalan, vagy aggódik, hogy valami más lehet a probléma.
„Általánosságban elmondható, hogy ezek a kis csomók a nyelven általában csak ártalmatlan, de bosszantó jelek, hogy a nyelv enyhe irritációra vagy stresszre reagált.